Оздоровительная программа с изучением упражнений на пластичность открылась в Свиблове

Для участников проекта «Московское долголетие» района Свиблово стали доступны занятия по направлению «Йога». Тренер предложила группе разучить новые упражнения на гибкость и пластичность. Об этом сообщается на официальной странице ТЦСО «Ярославский», филиал «Свиблово» в социальной сети ВКонтакте.

«На занятии, инструктор по йоге рассказала о значимости упражнений и показала еще один стиль «Шивананда». Данный стиль направлен на правильное выполнение статических асан, дыхательных упражнений. Самое главное отличие этого стиля йоги от всех остальных в том, что вся практика происходит только в расслабленном состоянии», — говорится в сообщении.

Присоединиться к группе «Московского долголетия» можно, обратившись в филиал «Свиблово» по адресу: пр. Нансена пр., дом 12, корпус 1. Отдел долголетия 8 (499) 189-77-87.