В ЦМД «Свиблово» пройдёт лекция Школы здоровья о правильном питании

Центр московского долголетия «Свиблово» приглашает участников проекта на лекцию от Школы здоровья, которая состоится 18 августа в 14:00.

Тема встречи — «Как есть любимую еду и не поправляться». Слушатели узнают, как работают метаболическая гибкость и термический эффект пищи простыми словами, что такое КБЖУ на самом деле, а также научно обоснованные лайфхаки по сочетанию продуктов, которые снижают гликемическую нагрузку любимых блюд.

Лекция поможет разобраться в основах здорового питания без жёстких ограничений и научит подходить к выбору продуктов осознанно. Вопросы можно будет задать лектору после выступления.

📍 Адрес: ЦМД «Свиблово», проезд Нансена, дом 12 корпус 1
📅 Дата и время: 18 августа, 14:00
🎟 Вход: свободный, по социальной карте москвича