Пилатес и баланс на свежем воздухе: встреча в «Саду будущего» 30 августа

В последнее воскресенье лета, 30 августа, в «Саду будущего» состоится открытое занятие по пилатесу и балансу от АНО «Геркулес». Вход свободный, проект реализуется в рамках городской программы «Лето в Москве».

В программе — мягкая, но эффективная практика для тела. Пилатес поможет укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку без резких движений и нагрузки на суставы. Баланс-блок — упражнения с фитболами, направленные на развитие чувства опоры, устойчивости и координации. Занятие подойдёт для любого уровня подготовки.

Приходите в удобной одежде, не забудьте воду и хорошее настроение. Встреча пройдёт на открытом воздухе в одном из самых живописных парков СВАО. Начало в 16:00, окончание — в 18:00.

📍 Адрес: «Сад будущего»
📅 Дата и время: 30 августа, 16:00–18:00
🎟 Вход: свободный